Wir sind soziale Wesen und stehen immer in Kommunikation – mit uns selbst und mit anderen. Deshalb ist es auch so wichtig einen Weg der Begegnung zu finden, der wahrhaftig, liebevoll und klar ist! Je klarer ich bin, desto klarer kann ich meine Werte und Bedürfnisse vermitteln.

Das Seminar bietet in einem geschützten Raum und in kleiner Gruppe ein Übungsfeld für achtsame Kommunikation.
So kannst Du Deine Außenwirkung besser verstehen und anpassen. Sammele wertvolle Erfahrungen, die zu mehr Verständnis, Wohlwollen, Gleichmut und Respekt Dir selbst und anderen gegenüber führen kann!

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende mit viel Herz, Offenheit und Austausch!

Miteinander können wir vieles, nebeneinander können wir manches, gegeneinander zerstören wir vieles. ~Monika Kühn-Görg~

Was Du an dem Wochenende bekommst:

In drei Phasen nähern wir uns der Gruppe was voraussetzt, dass wir auch in den Dialog mit uns gehen.

1. Phase: In den Dialog gehen mit Dir. Achtsamkeitsyoga: Ankommen bei Dir über die Bewegung und dem Synchronisieren des Atems.
2. Phase: In den Dialog gehen mit Deinem Gegenüber (1:1) Übungen. Yoga Partner-Asanas.
3. Phase: In den Dialog gehen mit der Gruppe. Dynamische Gruppen-Meditation.

Eine gemeinsame Wanderung rundet das Gemeinschaftsgefühl im schönen Teutoburger Wald für das Seminar ab.

Das Seminar bietet in einem geschützten Raum und in kleiner Gruppe ein Übungsfeld für achtsame Kommunikation. So kannst Du Deine Außenwirkung besser verstehen und anpassen. Sammele wertvolle Erfahrungen, die zu mehr Verständnis, Wohlwollen, Gleichmut und Respekt Dir selbst und anderen gegenüber führen kann!

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende mit viel Herz, Offenheit und Austausch!

Miteinander können wir vieles, nebeneinander können wir manches, gegeneinander zerstören wir vieles. ~Monika Kühn-Görg~

Was Du an dem Wochenende bekommst:

In drei Phasen nähern wir uns der Gruppe was voraussetzt, dass wir auch in den Dialog mit uns gehen.

    Phase: In den Dialog gehen mit Dir. Achtsamkeitsyoga: Ankommen bei Dir über die Bewegung und dem Synchronisieren des

   Atems.
    Phase: In den Dialog gehen mit Deinem Gegenüber (1:1) Übungen. Yoga Partner-Asanas.
    Phase: In den Dialog gehen mit der Gruppe. Dynamische Gruppen-Meditation.

Eine gemeinsame Wanderung rundet das Gemeinschaftsgefühl im schönen Teutoburger Wald für das Seminar ab.

Ablauf (kleine Änderungen vorbehalten)

Freitag

15:00 Anreise/Check-in

16:00 Yoga-Stunde zum Ankommen vom Haus

17:30 Abendessen

19:30 Seminarbeginn/Vorstellrunde & Abendmeditation

Samstag

08:30 Energetisierender Kundalini Yoga: Bei gutem Wetter, BreathWalk® im Silvatiukum

10:30 Brunch

12:30 Partner Yoga & dynamische Meditation

14:00 Pause zum Integrieren/Reflektieren

17:30 Abendessen

20:00 Satsang - Meditation und Kirtan in spiritueller Gemeinschaft oder freie Zeit

Sonntag

08:10 Kundalini Yoga, Meditation zum Thema Kommunikation

10:30 Brunch

12:30 Wanderung, inkl. achtsamem Austausch und Gruppenübungen

15:30/16:00 Après Yoga und Abschlussrunde

Seminarpreis: 250,00 €*

Frühbucherpreis: 199,00 €* | bei Buchungen bis einschl. 02.02.2025.

WEIHNACHTS-SPECIAL!

Bring your friends: Du möchtest mit Deiner Familie oder Freunden das Wochenende für qualitative gemeinsame Zeit nutzen? Dann buche oder verschenke bis einschl. 29.12.24 für Deine Gruppe bis max. 6 Personen für nur 1100 €*.

HIER! geht es direkt zur Anmeldung!

*Unterkunft mit HP & Anfahrt sind nicht im Seminarpreis enthalten.

SW Yoga empfiehlt eine Seminarrücktrittversicherung!

Unterkunft inkl. HP (Stand 10/24)

Vierbett-Zimmer: 123,75 €

Doppelzimmer: 156,00 €

Einzelzimmer: 216,00 €

Zelt/WoMo/Außerhalb: 104,00 €

Bitte schreibe mir nach Deiner Anmeldung Deine gewünschte Zimmerkategorie an info@stefanie-wallace.de.

PS ::: NACHHALTIG mit dem Zug anreisen. Alternativ vermitteln wir auch gerne eine Mitfahrgelegenheiten.

Dass Yoga-Asanas und Meditation eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben, ist in vielen Studien gut erforscht. An diesem Wochenende wollen wir tiefer gehen und gezielt an unserem autonomen Nervensystem arbeiten, das mit allen anderen elementaren Körpersystemen (Immunsystem, Drüsensystem, Verdauungssystem) eng verzahnt ist.

Stress ist der Auslöser von 80% aller Krankheiten in der heutigen Zeit und verursacht gravierende zwischenmenschliche Konflikte und Kommunikationsprobleme. Indem wir den Vagus-Nerv, den X. Hirnnerv und Hauptteil des parasympathischen Nervensystems, mit unterschiedlichen Methoden in Balance bringen, heilen wir die Folgen von Stress, Druck und Anspannung in uns sowie unsere Beziehungen zu anderen. Dadurch erfahren wir mehr Frieden im Innen und Außen, Gesundheit, Glück und Lebensfreude.

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende mit viel Raum für Dich, tiefer Entspannung und vielen Erkenntnissen!

Was Du an dem Wochenende bekommst:

• Kundalini Yoga für das Nervensystem, körpertherapeutische Vagus-Entspannungstechniken und theoretisches Hintergrundwissen von Rebecca
• Yogatherapie für das Nervensystem von Stef
• gemeinsame Wanderungen durch den herrlichen Teutoburger Wald von Alexander
• Entspannung
• Gemeinschaft
• neue Erfahrungen

 Ablauf (kleine Änderungen vorbehalten)

 DO 31.10.24
 •    15:00 Anreise/Check-in
 •    16:00 Yoga-Stunde zum Ankommen vom Haus Yoga Vidya oder Warmwerden in der Sauna
 •    17:30 Abendessen
 •    19:30 Seminarbeginn/Vorstellrunde
 •    20:15 Abendmeditation

 FR 01.11.24
 •    08:10 Vagus-Übungen & Kundalini Yoga
 •    10:30 Brunch
 •    12:00 Breathwalk® 
 •    14:30 Pause zum Integrieren/Reflektieren/Sauna
 •    17:30 Abendessen 
•    19:30 Heilmeditation
    
 SA 02.11.24
 •    08:10 Vagus-Übungen & Kundalini Yoga
 •    10:30 Brunch
 •    12:30 Wanderung inkl. Achtsamkeitsübungen und Après-Yoga
 •    15:30 Yogatherapie
 •    17:30 Abendessen
•    20:00 Satsang - Meditation und Kirtan in spiritueller Gemeinschaft oder freie Zeit

SO 03.11.24
•    08:10 Yogatherapie
•    10:30 Brunch
•    12:30 Wanderung inkl. Achtsamkeitsübungen und Après-Yoga
•    15:30/16:00 Abschlussrunde mit Tipps für den Alltag und Raum für Fragen

Melde Dich am besten für Heal & Connect direkt HIER an. Seminarpreis: 420 €

SPECIAL :::::: 'Bring a friend' : Nur 350 € für Dein:e Freund:in/Partner:in (wenn Du Dich über eversport angemeldet hast schreibe mir bitte eine Email mit den Kontaktdaten (Name, Adr., Email, Mob.Nr.) Deiner Begleitperson. Deine Begleitung bekommt im Anschluss die Anmeldebestätigung zugemail. Dieses Angebot gilt nur für eine:n Freund:in)


WICHTIGE INFO ::: Die Unterkunft und Verpflegung ist nicht im Seminarpreis enthalten! Bitte schreibe mir Dein Wunschzimmerkategorie, so kann ich Dir Deine Unterkunft im Haus Shanti reservieren! info@stefanie-wallace.de

Vierbett-Zimmer: 123,75 €

Doppelzimmer: 156,00 €

Einzelzimmer: 216,00 €

Zelt/WoMo/Außerhalb: 104,00 €

SW Yoga empfiehlt eine Seminarrücktrittversicherung!

PS ::: NACHHALTIG mit dem Zug anreisen oder alternativ vermitteln wir auch gerne eine Mitfahrgelegenheiten.

Stefanie Wallace                                           Dr. Rebecca Fuchs                                    Alexander Krone

Das Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg ist ein wunderbarer Ort, losgelöst vom Stress des Alltags. Die friedliche Atmosphäre lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu finden. Haus Shanti ist ein dynamischer, lebendiger Kraftort mit großartigen Schwingungen! Das Wochenende gibt Dir Impulse für ein neues Lebensgefühl in der Fülle und fördert Deine Regeneration von den Belastungen des Alltags.

Unterkunft mit vegetarisch/veganer Bio-Verpflegung 

Unterschiedliche Zimmer-Kategorien (alle Preise sind pro Person und Wochenende), inkl. HP** (10:30 Brunch und 17:30/18:00 Abendessen).

Schicke mir bitte Deine Wunsch-Zimmerkategorie per Email an info@stefanie-wallace.de. Ich reservire Dir dann im Seminarhaus Shanti Dein Zimmer mit HP!

Kinderbetreuung:

• Infos unter: 05234-872134

Yippie-Om für Jedermann! Ob Du ein Rennrad-Verrückter bist oder lieber auf dem Mountainbike durch die Wälder heizt, ob Du Läufer, Wanderer oder einfach nur Wellness-Fan bist - im abwechslungsreichen Sauerland gibt es für jeden etwas!

Von sanften Hügeln bis hin zu anspruchsvollen Trails. Diese Region ist ein Paradies für Naturfreunde!

Um Dich auf das gemeinsame Aktiv-Wochenende einzustimmen, beginnen wir mit einer verbindenden und entspannenden Yogastunde. Hier kannst Du Dich von den letzten stressigen Tagen erholen und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Unsere Yoga-Stunden haben einen therapeutischen Ansatz und sind speziell darauf ausgerichtet, Deinen Rücken zu stärken. Sie stellen eine tolle Ergänzung zu Deinen sportlichen Aktivitäten dar.

Als Yoga-Highlight lernst Du an dem Wochenende den BreathWalk® kennen - ein Übungssystem unter freiem Himmel, das Dich überraschen wird! Für die vollständige Entspannung steht der Wellness-Bereich bereit - ein Rundum-sorglos-Paket inklusive Sport, Yoga und Leichtigkeit für die ultimative Erholung.

Nutze die Gelegenheit und Reise am besten schon mit mir vormittags am Freitag zur ersten gemeinsamen Ausfahrt um 11:30 Uhr an - und koste das Wochenende voll aus!

Das Romantik-Hotel Platte in Attendorn im malerischen Südsauerland bietet den perfekten Ort zum Aufladen Deiner Akkus - Genuss für alle Sinne, eingebettet in eine wunderschöne Landschaft mit Weitsicht und klarer Luft zum tiefen Durchatmen.

Attendorn ist eine mittelgroße Stadt in Nordrhein-Westfalen und bekannt für die atemberaubende Atta-Tropfsteinhöhle und den Biggesee. Und das Beste: Es ist nur 130 km von Düsseldorf entfernt!

Hier findest Du schon mal einen Vorgeschmack auf wunderschöne Naturerlebnisse mit viel Wasser und Höhenmetern, z.B. auf dem Rennrad.  Es gibt neben dem Sport auch weitere Attraktionen, wie z.B. die Besichtigung der Atta-Höhle, die mit ihrer Mannigfaltigkeit und Farbigkeit eine der größten und schönsten begehbaren Tropfsteinhöhlen Deutschlands ist. Alternativ entdecke Attendorn – Ein Ort, der sowohl modern als auch historisch bedeutsam ist!              

Warum solltest Du Dir dieses Wochenend-Booster gönnen? Hier eine Übersicht von dem was Du bekommst!

• Energie
• kräftige Oberschenkel
• eine starken Rücken
• Entspannung
• Austausch und Geselligkeit
• Impressionen vom Sauerland
• 4 Yogaeinheiten (inkl. Raumnutzung)

Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Freitag
11:30 Gemeinsame Ausfahrt/Wanderung ab dem Romantik Hotel möglich
15:00 Check-in im Hotel & ME TIME: ankommen, sortieren oder Zeit zum Schwimmen und Saunieren
17:30 Yogastunde - 90 min. zum Ankommen. Ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung für einen gesunden Rücken
19:30 Gemeinsames 4-Gang Abendmenü

Samstag
07:00 BreathWalk®, 75 min. für einen klaren Geist und eine gute Ausrichtung - der perfekte Start in den Tag
08:30 Gemeinsames Frühstück
10:00 gemeinsame Ausfahrt/individuelle Zeit für eine Wanderung oder Müßiggang
15:00 Wellness ME TIME. Zeit zum Schwimmen und Saunieren
17:30 Yin Yogastunde, 90 min. zum Dehnen und Regenerieren
19:30 Gemeinsames 4-Gang Abendmenü

Sonntag
07:00 BreathWalk®, 75 min. für einen klaren Geist und eine gute Ausrichtung - der perfekte Start in den Tag
08:15 Feedbackrunde
08:30 Gemeinsames Frühstück
10:00 Check-out
10:30 Gemeinsame Ausfahrt/Wanderung ab dem Romantik Hotel möglich

Dein Rad ist übrigens sicher in der Garage abgestellt!

Seminar: 179 €

Frühbucher: 159 € bis einschl. 14.07.24
Anmeldungen HIER über eversports.

Zimmerpreise pro Person mit HP für 2 Nächte (ohne Getränke)

• 2 Übernachtungen im DZ zu 240 €
• 2 Übernachtungen im EZ  zu 325 € (EZ Buchung nur möglich, wenn es ein Rest-Kontingent an Zimmern gibt!)
• inkl. 2x Frühstück und 2x 4-Gang Menü Abendessen (ohne Getränke)
• inkl. Nutzung des Wellnessbereiches

Zimmerbuchungen bitte direkt über das Romantik Hotel Platte mit Hinweis auf das Abrufkontingent von SW Yoga bis 14.07.2024 möglich! Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

Beim 4-Gang-Abendmenü gibt es etwas für jeden Gaumen und Geschmack - auch vegetarische Optionen – andere spezielle Wünsche bitte direkt bei der Buchung im Hotel angeben.

Gerne koordiniere ich Fahrgemeinschaften für die Hin- und Rückfahrt. Sprecht mich einfach hierzu an.

SW Yoga empfiehlt eine Reiserücktrittversicherung.

Bitte mitbringen:

•     Sportgeräte/-bekleidung
•     Yogamatte
•     Yogablock/-kissen
•     Yogagurt
•     ggf. Decke, dicke Socken
•     bequeme Kleidung

Trage Dich gerne unter: info@stefanie-wallace.de für den Newsletter ein, so bist Du dabei!

Trage Dich gerne unter: info@stefanie-wallace.de für den Newsletter ein, so bist Du dabei!

Du liebst die Natur und wünschst Dir eine Auszeit mit Einkehr und Stille? Du möchtest an Dein schöpferisches Sein und Deiner Weiblichkeit und Kreativität aus Deinen Tiefen heraus leben? Dann ist dieses Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld genau das richtige für Dich!

An diesem Wochenende in Kall, nur 100 km von Düsseldorf und 70 km von Köln entfernt, liegt das Kloster Steinfeld ruhig und geschichtsträchtig. Die ruhige Stimmung im Kloster und die spirituelle Energie der Klostermauern unterstützen die Schweigephasen während unserer gemeinsamen Zeit. So bekommst Du die Möglichkeit einzukehren in Dir. Ruhe breitet sich aus und es entsteht ein inneres Gefühl von Freude und Zufriedenheit.

Am Freitag stimmen wir uns auf die Gruppe und die Schwingung im Kloster mit einer kleinen Wanderung zum "warm werden" ein und lassen in der wunderschönen, hügeligen Eifel die Seele baumeln um den Alltag zu verabschieden. Wir schließen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation ab.
Samstag ist der achtsamen Körperarbeit gewidmet und die dynamischen Meditationen öffnen Dein Herz für das intuitive Malen am nächsten Tag.

Sonntag stimmen wir uns gemeinsam mit einer Meditation auf das Malen & Chanten ein - dann kannst Du alles aus Dir herausfließen lassen und Dich im Atelier ausleben. Zum Abschluss machen wir noch ein paar Lockerungsübungen und beenden das Seminar mit einer gemeinsamen dynamischer Kundalini-Meditation.

Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.  ~Ernst-Ferstl~

Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Freitag

• 15:00 Anreise/Check-in
• 16:00 Seminarbeginn: gemeinsame kleine Wanderung in der Stille
• 18:00 Abendessen
• 19:30 Vorstellrunde & geführte Dynamische Meditation
• 21:00 Edles Schweigen/Bettruhe

Samstag

• 07:00 FRAUSEIN Kundalini Yoga-Stunde 
• 08:30 Frühstück im Schweigen
• 10:00 Freie Zeit vielleicht um das Kloster/-shop zu erkunden oder zur Kontemplation in der Basilika
• 13:00 FRAUSEIN Kundalini Yoga-Stunde zur Vorbereitung auf Dein intuitives Malen
• 16:00 Meditativer Spaziergang
• 18:00 Abendessen
• 19:30 Dynamische Meditation zur Herzöffnung und gemeinsames Chanten
• 21:00 Edles Schweigen/Bettruhe

Sonntag

• 07:00 Breathwalk für mehr Intuition unter freiem Himmel
• 8:30 Frühstück im Schweigen
• 09:30 Treffen & Einrichten im Atelier inkl. Meditation zum Einstimmen auf Dein intuitives Malen
• Intuitives Malen im Atelier mit gemeinsamen Chanten
• 15:00 Dehnübungen und Abschlussrunde

Buche bitte zuerst Dein Zimmer inkl. HP (es gibt unterschiedliche Kategorien ab 65 €/Nacht) über: gaeste@kloster-steinfeld.de | 02441 889-0. Es gibt ein Abrufkontingent für „SW Yoga" (bitte bei der Buchung mit angeben!).
 
Dein Seminar für Deine „Kloster-Auszeit“ kannst Du HIER buchen.

Frühbucherpreis: 210,00 € (bis einschl. 07.04.24.2024)

Seminarpreis: 250,00 €

Mal-Utensilien (Farben/Papier/Pinsel, etc.) und Unterkunft/Verpflegung sind nicht im Preis inbegriffen!

Nächster Termin >>> 27.-29.06.25!! Melde Dich HIER zum Newsletter an, so dass Du die Anmeldung zum Frühbucherpreis nicht verpasst!

Trage Dich gerne unter: info@stefanie-wallace.de für den Newsletter ein, so bist Du dabei!