Kloster-Wochenend-Retreat 

*Farbe rein, Stress raus*

Hormon-Yoga, Einkehr & Malen

Kloster Steinfeld, Eifel

27.-29. Juni 2025

Du liebst die Natur und wünschst Dir eine Auszeit mit Einkehr und Stille? Du möchtest an Dein schöpferisches Sein und Deine Kreativität aus den Tiefen heraus leben? Dann ist dieses Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld genau das richtige für Dich!

An diesem Wochenende in Kall, nur 100 km von Düsseldorf und 70 km von Köln entfernt, liegt das Kloster Steinfeld ruhig und geschichtsträchtig. Die ruhige Stimmung im Kloster und die spirituelle Energie der Klostermauern unterstützen die Schweigephasen während unserer gemeinsamen Zeit. So bekommst Du die Möglichkeit einzukehren in Dir. Ruhe breitet sich aus und es entsteht ein inneres Gefühl von Freude und Zufriedenheit.

Am Freitagnachmittag stimmen wir uns mit einer meditativen Wanderung in Stille auf die Gruppe ein. In der malerischen, hügeligen Eifel lassen wir den Alltag hinter uns und gönnen unserer Seele eine Auszeit. Wir öffnen uns für die Natur mit all ihren Farben und Formen und schaffen so eine tiefe Verbindung zu ihr. Die sanften Hügel, das Spiel von Licht und Schatten sowie das Zwitschern der Vögel umgeben uns und laden uns ein, im Moment zu verweilen.

Nach einem gemeinsamen Abendessen, bei dem wir die Aromen der regionalen Küche genießen, beenden wir den Tag mit einer Meditation. Diese Ruhephase ermöglicht es Dir, die Eindrücke der Wanderung zu verarbeiten und die harmonische Energie der Natur in uns aufzunehmen. So findest Du nicht nur zu Dir selbst, sondern auch zu einer tieferen Verbindung zur Welt um Dich herum.

Der Samstag bietet die perfekte Gelegenheit, sich ganz der achtsamen Körperarbeit durch Hormon-Yoga zu widmen. Diese Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch das innere Gleichgewicht und die emotionale Stabilität. Die geführten Meditationen, die Du an diesem Tag erlebst, helfen Dir, Dein Herz zu öffnen und Dich auf das intuitive Malen am folgenden Tag vorzubereiten.

Am Sonntag beginnen wir den Tag mit einem belebenden Breathwalk®, um unsere Intuition zu stärken. Nach einem gemeinsamen Frühstück bereiten wir uns mit einer dynamischen Meditation auf das intuitive Malen vor (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!). Danach hast Du die Möglichkeit, all deine Kreativität im Atelier auszuleben.

Lass die kreativen Energien fließen und erlaube dir, aus Deinem Inneren heraus zu malen. Es geht nicht darum, ein perfektes Kunstwerk zu erschaffen, sondern Deine Gefühle und Gedanken auf die Leinwand zu bringen. Nimm Dir die Zeit, in Dich zu gehen und entdecke die Farben und Formen, die Dir spontan in den Sinn kommen. Vertraue Deinem Bauchgefühl und lasse Dich von Deiner Intuition leiten.

Als Designerin weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich von Formen und Techniken zu lösen und vorgefertigte Vorstellungen hinter sich zu lassen. Doch sobald die Kreativität aus dir herausströmt und du dich von alten Glaubenssätzen befreit hast, fühlst Du Dich frei! Lass dich auf die Reise zu dir selbst ein.

„Alles, was du dir vorstellen kannst, ist real.“  ~Pablo Picasso

Bespielhafter Ablauf (kleine Änderungen, je nach Wetterlage, vorbehalten)

Freitag
•   15:00 Anreise/Check-in
•   16:00 Seminarbeginn: gemeinsame kleine Wanderung in der Stille
•   18:00 Abendessen
•   19:30 Vorstellrunde & geführte Meditation
•   21:00 Edles Schweigen/Bettruhe
Samstag
•   07:00 Dynamische Meditation
•   08:30 Frühstück im Schweigen
•   10:00 Freie Zeit vielleicht um das Kloster/-shop oder die Basilika zu erkunden
•   13:00 Kundalini Hormon Yoga-Stunde zum Thema Frausein
•   15:00 Auf Wunsch Kaffee & Kuchen im Kloster-Café (nicht im Preis inbegriffen)
•   16:00 Kundalini Hormon Yoga und Yin Yoga mit dynamischer Meditation
•   18:00 Abendessen
•   19:30 Achtsamkeits-Yoga und geführte Meditation
•   21:00 Edles Schweigen/Bettruhe
Sonntag
•   07:00 Breathwalk® oder Blindwalk im Klostergarten
•   08:00 Treffen & Einrichten im Atelier
•   8:30 Frühstück
•   10:00 Dynamsiche Meditation zum Einstimmen auf Dein intuitives Malen
•   13:00 Blindwalk im Kloster-Labyrinth oder achtsamern Spaziergang (Gehmeditation)
•   ca. 15:00 Abschlussrunde (evtl. im Kloster-Café)

Seminarpreis: 235 € (bis einschl. 29.05.25). Last minute Preis: 250 € (ab dem 30.05.25). Sichere Dir Deinen Platz und buche Dein Ticket am besten direkt HIER!

Nicht im Seminarpreis enthalten ist die Unterkunft mit HP, sowie die Mal-Utensilien (Farben/Papier/Pinsel), die Anfahrt und Kaffee und Kuchen.

Bringe deine Farben (Aquarell, Acryl, Kreide, Aquarellstifte etc.) und Pinsel mit, die du möglicherweise schon zu Hause hast, sowie geeignetes Papier (in verschiedenen Größen). Vor Ort haben wir die Möglichkeit in der Gruppe, Farben auszutauschen oder zu leihen.

Buche bitte Deine Übernachtung und Verpflegung (2x Frühstück, 2x Abendessen) direkt im Gästehaus Kloster Steinfeld. Es gibt ein Abruf-Kontingent unter dem Namen „SW Yoga, Stefanie Wallace“. > Bitte unbedingt bei Deiner Buchung/Zimmeranfrage mit angeben! 

Die Zimmerpreise variieren je nach Zimmerkategorie und Schlafort (neues oder altes Gästehaus). Buche bitte direkt über: gaeste@kloster-steinfeld.de | 02441 889-0 mit dem Abruf-Kontingent.

Anreise: Ich vermittel gerne, so dass sich Mitfahrgelegenheiten finden! Alternativ gibt es auch die Möglichkeit mit dem Zug bis Bf Kall-Urft, von dort sind es noch 2,5 km mit dem Taxi (auch hierfür können MfG organisiert werden).

Bringe gerne eine Begleitperson mit! Deine Begleitperson könnte auch nur am Yoga od. Malen teilnehmen. Bei Interesse melde Dich gerne bei mir.

Bitte melde Dich bis zum 29.05.25 an.

SW Yoga empfiehlt eine Reiserücktrittversicherung. Du hast Fragen? Melde Dich gerne via info@stefanie-wallace.de oder hinterlasse mir eine Nachricht unter 01632417520 und ich melde mich telefonisch zurück.

Dass Yoga-Asanas und Meditation eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben, ist in vielen Studien gut erforscht. An diesem Wochenende wollen wir tiefer gehen und gezielt an unserem autonomen Nervensystem arbeiten, das mit allen anderen elementaren Körpersystemen (Immunsystem, Drüsensystem, Verdauungssystem) eng verzahnt ist.

Stress ist der Auslöser von 80% aller Krankheiten in der heutigen Zeit und verursacht gravierende zwischenmenschliche Konflikte und Kommunikationsprobleme. Indem wir den Vagus-Nerv, den X. Hirnnerv und Hauptteil des parasympathischen Nervensystems, mit unterschiedlichen Methoden in Balance bringen, heilen wir die Folgen von Stress, Druck und Anspannung in uns sowie unsere Beziehungen zu anderen. Dadurch erfahren wir mehr Frieden im Innen und Außen, Gesundheit, Glück und Lebensfreude.

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende mit viel Raum für Dich, tiefer Entspannung und vielen Erkenntnissen!

Was Du an dem Wochenende bekommst:

• Kundalini Yoga für das Nervensystem, körpertherapeutische Vagus-Entspannungstechniken und theoretisches Hintergrundwissen von Rebecca
• Yogatherapie für das Nervensystem von Stef
• gemeinsame Wanderungen durch den herrlichen Teutoburger Wald von Alexander
• Entspannung
• Gemeinschaft
• neue Erfahrungen

Programm folgt in Kürze >> trage Dich HIER zum newletter ein und erfahre, vor allen anderen, die Termine für die Early bird-Tickets!


WICHTIGE INFO ::: Die Unterkunft und Verpflegung ist nicht im Seminarpreis enthalten! Bitte schreibe mir Dein Wunschzimmerkategorie, so kann ich Dir Deine Unterkunft im Haus Shanti reservieren! info@stefanie-wallace.de

SW Yoga empfiehlt eine Seminarrücktrittversicherung!

PS ::: NACHHALTIG mit dem Zug anreisen oder alternativ vermitteln wir auch gerne eine Mitfahrgelegenheiten.

Stefanie Wallace                                           Dr. Rebecca Fuchs                                   

Das Seminarhaus Shanti in Horn-Bad Meinberg ist ein wunderbarer Ort, losgelöst vom Stress des Alltags. Die friedliche Atmosphäre lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu Dir selbst zu finden. Haus Shanti ist ein dynamischer, lebendiger Kraftort mit großartigen Schwingungen! Das Wochenende gibt Dir Impulse für ein neues Lebensgefühl in der Fülle und fördert Deine Regeneration von den Belastungen des Alltags.

Unterkunft mit vegetarisch/veganer Bio-Verpflegung 

Unterschiedliche Zimmer-Kategorien (alle Preise sind pro Person und Wochenende), inkl. HP** (10:30 Brunch und 17:30/18:00 Abendessen).

Schicke mir bitte Deine Wunsch-Zimmerkategorie per Email an info@stefanie-wallace.de. Ich reservire Dir dann im Seminarhaus Shanti Dein Zimmer mit HP!

Kinderbetreuung:

• Infos unter: 05234-872134

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