Basenfasten & Yoga, Düsseldorf

Basenfasten und Yoga in Düsseldorf

Mit voller Energie in den Winter! 02.-09.10.24!

Du fühlst Dich müde, antriebslos und wünschst Dir einen Energiekick oder möchtest einen Neustart? Dann lass uns gemeinsam Basenfasten.
Drücke den Reset-Knopf und gönne Körper & Geist eine klärende und verjüngende Detox-Kur. Ganz bequem und kuschelig bei Dir zuhause. Du findest Halt und Austausch in der Gruppe und wirst von uns täglich umfassend betreut. Auf einen energievollen und gesunden Winter 2024!

Was ist Basenfasten?

Beim Basenfasten werden nur bestimmte Lebensmittel gegessen, und zwar Lebensmittel, die auf den Organismus reinigend und entlastend wirken. Basenfasten bedeutet also nicht Verzicht auf Essen, sondern bewusster Genuss von bestimmten Lebensmitteln.

Was sind das für Lebensmittel?

Es sind alle Lebensmittel, die überwiegend basisch verstoffwechselt werden. Daneben gibt es Lebensmittel, die eher neutral und die, die überwiegend sauer verstoffwechselt werden. Was steckt dahinter? Der menschliche Körper bildet – grob gesprochen – bei der Verdauung aus den Bestandteilen der Nahrung Säuren und Basen. Grundsätzlich stehen im Körper genügend basische Salze zur Verfügung, die die Säuren aus dem Stoffwechsel neutralisieren.

Kurzfristige Spitzen saurer Ernährung sind damit kein Problem. Ernährt sich der Mensch allerdings dauerhaft zu sauer – und dies dürfte bei vielen Menschen der Fall sein – so kann der Organismus u. U. zu wenig basisch sein. Dann leidet das Wohlbefinden, diverse Krankheiten haben gegebenenfalls leichteres Spiel. Man könnte geneigt sein, auch die Sauertöpfigkeit mancher Menschen hierauf zurückzuführen.

Aber warum lange lamentieren… probiere das Basenfasten einfach aus und spüre in Dich hinein. Bestimmt wird sich auch Dein Wohlbefinden und Dein Lebensgefühl verbessert, dann gewinnst du viel für Dich. Beginne Deinen Weg in einen bewussteren und liebevollen Umgang mit Deinem Körper.

Preis für Deine verjüngende DETOX-Kur: 299 € | Frühbucherpreis bis einschl. 22.09.24: 249 €.

Programm:

Mittwoch | 02.10.24 | 19:00-21:00 | ONLINE

Entlastungstag (Infos dazu kommen vorab via E-Mail) und ONLINE Vorstellrunde, inkl. Yogapraxis. Im Anschluss ist Raum für Fragen/Austausch.

Donnerstag | 03.10.24 | 14:00-17:00 | Benzenbergstr. 59 | 40219 Düsseldorf

Workshop 'Yoga & Fasten'. Körperarbeit, Austausch und achtsames gemeinsames Teetrinken

Freitag + Samstag | 04.+05.10.24 | Austausch über Whats App Gruppe. Bei Bedarft persönliches Gespräch nach Vereinbarung.

MO + DIE | 07.+08.10.24 | 06:30-07:00 | ONLINE Yoga via ZOOM

Aufwecken | Mobilisieren | Zentrieren | 07:00 - 07:15 + Raum für Austausch. Dienstag: Infos zum Fastenbrechen.

Seminarleitung:

Stefanie Wallace | Yoga Therapie Coach und BreathWalk® Trainerin

Alexander Krone | Fastenleiter | Yogalehrer

“You can literally wake up another person with your glow.” ~YB~